Biasanya di setiap kemasan makanan kita sering menemukaninformasi kandungan gizi beserta bahan pembuatannya. Pada tabel tersebut, kita sering… Read More
Bagaimana cara hitung defisit kalori? tapi sebelumnya, pernahkah Kamu mendengar istilah defisit kalori? Ya, defisit kalori merupakan salah satu program… Read More
Untuk membentuk tubuh ideal, banyak orang melakukan berbagai macam metode penurunan berat badan. Selain berolahraga, mengurangi asupan kalori di dalam… Read More